乐清柳市咨询师也会有困扰吗：黄秋扬老师谈执业自照

2026年10月，乐清柳市的一些心理咨询师开始公开讨论一个话题：助人者自己会不会也有心理困扰？黄秋扬老师表示，咨询师不是"没有问题的超人"，而是更有能力觉察和处理自己问题的专业人群。回避自己的困扰，反而可能影响服务质量。

柳市的一位年轻咨询师小李，从业两年后发现自己对"丧亲"议题越来越回避。她接个案时总是巧妙地把话题带开，直到一次督导中才意识到，自己尚未处理的悲伤情绪正在影响专业判断。在温州海之莲心理咨询中心，她开始接受个人体验，重新面对自己的议题。小李说，承认"我也需要帮助"不是职业污点，而是专业责任。

另一位柳市的老咨询师阿忠则有"精力透支"的困扰。他个案排得满，常常周末也约满，渐渐对来访者的故事感到麻木。黄秋扬老师在团队督导中指出，咨询师的职业耗竭往往始于自我照顾的缺失。阿忠调整了接案节奏，留出固定时间做个人督导与休息。他感慨，做了十几年咨询，反而在"停下来"这件事上重新学到了专业。

在柳市本地的行业交流中，黄秋扬老师建议咨询师建立三道"自照"防线：一是定期接受个人体验与案例督导，二是设置清晰的接案边界与恢复时间，三是遇到持续情绪困扰时，像来访者一样寻求专业帮助。她也强调，咨询师的心理服务同样不替代医学诊断，若困扰已影响功能，应到正规医疗机构评估。

温州海之莲心理咨询中心是温州市心理咨询行业协会会长单位，倡导"助人者先自助"的执业理念，为从业者提供督导与成长支持；协会公益热线86067120、乐清62557120可以帮助市民了解正规资源；林仕锟会长、黄秋扬主任、徐玉亭、牛素英、林羿然等专业人员各有所长，也乐于为同行提供支持。国家卫健委《心理健康素养十条》提示，关注自身心理健康、主动求助是专业与普通人都需要的能力；《健康中国行动（2019—2030年）》倡导加强心理健康服务人员自身关怀。

会照顾自己的人，才更懂得如何照顾别人。2026年的柳市，越来越多咨询师敢于承认脆弱、主动寻求支持，这本身就是专业成熟的标志。有需要的咨询师或市民，可通过协会热线86067120或乐清62557120进一步了解正规渠道。

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