在突发事件、重大丧失或持续高压情境中，及时的心理支持能显著降低长期影响。本专题介绍危机干预的基本原则、常见反应与求助渠道。
危机事件后的常见反应包括：情绪上的恐惧、麻木、易怒与持续悲伤；认知上的反复回想、注意力难以集中、自责；身体上的失眠、心慌、疲惫；行为上的回避、易受惊与社会退缩。多数反应会随时间缓解，但若持续一个月以上并明显影响功能，需要考虑专业干预。危机干预的核心原则是：及时接触、保障安全、稳定情绪、提供实际支持与建立后续转介。稳定化技术包括呼吸调节、接地练习（把注意力放在感官与当下环境）与结构化日常安排。需要避免的做法是强行复盘细节、要求当事人「快点走出来」或做过度解读。家属与同伴的支持重点在于陪伴与安全感，而非解决问题。
若出现强烈反应持续存在、明显功能受损、或出现自伤与伤害他人的念头，应立即寻求专业帮助。
提供稳定与安全，尊重其节奏，不追问细节，不评判反应，协助恢复日常作息，必要时陪同就医。
危机干预以稳定与安全为优先，时间短、目标明确；长期咨询则处理更深层的模式与议题。